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Inlineskaten – Spaß beim Abnehmen

Sucht ihr noch nach der perfekten Sportart, um während des Sommers fit zu bleiben? Wie wäre es dann mit Inlineskaten? Um euch diesen dynamischen Sport schmackhaft zu machen, hier einmal die besten Vorteile des Inlineskatens:   Frische Luft Im Sommer möchte niemand hinter verschlossenen Türen im Fitnessstudio schwitzen. Sportarten, bei denen man das gute Wetter Read More

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Abnehmen durch Schwimmen?

Heute möchte ich auf ein beliebtes Thema eingehen, das Schwimmen. Dabei soll es darum gehen wie effektiv das Schwimmen zum Abnehmen genutzt werden kann und was es dabei alles zu beachten gibt. Schwimmen macht einfach fit Schwimmen gehört zweifelsfrei zu einer der gesündesten Sportarten, die wir Menschen kennen. Nicht umsonst wird das Schwimmen gerne in Read More

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10 Tipps das Laufen lieben zu lernen

Es gibt sie überall. Menschen die absolut nichts Positives dem Laufen abgewinnen können und wollen. Die Argumentation geht oftmals in folgende Richtung. Laufen sei insbesondere langweilig, anstrengend und irgendwie einsam. Ich möchte nicht sagen, dass das Laufen für jedermann die Liebe auf den ersten Blick ist, keinesfalls. Mit den folgenden 10 Tipps soll sich das Read More

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Laufen und joggen im Winter – Tipps und Tricks

Heute schreibe ich über das Laufengehen im Winter. Üblicherweise sinkt die Motivation vieler Läufer zum Beginn der kälteren Jahreszeit. Das Wetter wird immer schlechter, es ist kalt, oftmals keine Sonne und früh dunkel wird es auch noch. Die Folge für viele Läufer ist eindeutig. Die Laufschuhe kommen in den Schrank, bis sich bessere Zeiten blicken Read More

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