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Gesund durch den Herbst

Wir stecken schon mitten im Herbst und die ersten von euch haben bestimmt schon mit den ersten Erkältungen zu kämpfen. Das graue, dunkle Wetter und die Kälte schwächen nicht nur unser Immunsystem, sondern drücken auch auf die Stimmung. Der Herbst macht es einem auch gar nicht so leicht, gesund und fit zu bleiben. Wenn es Read More

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Die Lieblingssportarten der Deutschen

Ich habe mich gefragt, welche Sportarten momentan bei den Deutschen am beliebtesten sind. Wer jetzt ruft „Fußball!“ hat schon recht: Wenn es ums Mitfiebern im Fernsehen geht, ist Fußball tatsächlich die unangefochtene Nummer eins. Wenn es aber darum geht, sich selbst zu bewegen, verlieren wir Deutschen irgendwann beim Erwachsenwerden das Interesse am Fußball. Bei Kindern Read More

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Sport bei Hitze – Was gibt es zu beachten?

Langsam aber sicher wird es in Deutschland sommerlicher. In der letzten Woche haben einige von euch bestimmt die ersten Sonnenbäder genommen und die hohen Temperaturen genossen. Bei Hitze wird man häufig träge und möchte nur noch auf der faulen Haut liegen. Das kann einem schnell zum Verhängnis werden, denn schon nach einer Woche ohne Sport Read More

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Warum Bewegung glücklich macht!

Momentan geht es mir richtig gut. Ich schaffe es regelmäßig zwei Mal in der Woche zu Laufen und am Sonntag bin ich immer mit meinen Jungs zum Mountainbiking verabredet.  Im Job läuft es gut und auch privat kann ich nicht klagen. Ich kann also behaupten, dass ich richtig glücklich bin.   Und die Wissenschaft gibt Read More

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