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Abnehmen beim Schlafen – Schlank im Schlaf Diät

Heute spreche ich mit euch über die viel diskutierte „Schlank im Schlaf Diät“. Eine Diät die auf den ersten Blick verspricht durch schlafen abzunehmen. Aber stimmt das wirklich? Kann das funktionieren?   Wie funktioniert abnehmen im Schlaf Bei der Schlank im Schlaf Diät ist das Insulin in Verbindung mit einem Trennkost Essplan das Erfolgsgeheimnis. Es Read More

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Kalorienverbrauch in diversen Sportarten

  Immer wieder sprechen wir von und über Kalorien. Es bieten sich einige Möglichkeiten Gewicht zu verlieren. Diverse Sportarten laden zum fröhlichen Kalorienverbrauch ein. Interessant wäre es doch zu wissen, welche Sportarten hier besonders effektiv die Pfunde zum Schmelzen bringen.   Grundsätzlich solltet ihr euch aber immer vor Augen halten, dass es nichts bringt eine Read More

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Fettfalle Käse

Wir alle bemühen uns – mal mehr mal weniger – um ein gesundes Körpergefühl. Fit sein und bleiben. Wir treiben Sport, bleiben in Bewegung und möchten damit unseren Körper im Gleichgewicht halten. Der gemeine Alltag in Verbindung mit unserem inneren „Schweinehund“ versucht uns dafür täglich in Versuchung zu bringen. Heute spreche ich im Speziellen über Read More

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Frühsport – Tipp oder falsches Erfolgsversprechen?

Sport in den täglichen Arbeitsalltag einzugliedern, fällt nicht jedem leicht. Vielen Menschen bleiben daher nur wenige Stunden am Morgen oder eben nach der Arbeit am Abend, um fit zu bleiben. Somit möchte ich bewusst die Frage in den Raum werfen, lohnt sich Sport direkt nach dem Aufstehen oder ist Frühsport weniger ein Tipp als vielmehr Read More

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